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Hektik aus, Besinnlichkeit an! 🌟

Weihnachten ist die Zeit der Besinnlichkeit, oder? 🎄
Aber seien wir ehrlich: Für viele von uns bedeutet der Advent To-Do-Listen, Geschenkchaos und gesellschaftlichen Druck – und irgendwo dazwischen versuchen wir, nicht die Nerven zu verlieren. 😅

In unserer neuen Folge „Adventscrash“ gehen wir genau das an:

✨ Wie du der Hektik entkommst und in echte Ruhe findest
✨ Warum Rückschau viel mehr ist als bloße To-Do-Listen abhaken
✨ Und wie du dich von Konsumterror und Erwartungsdruck löst

🚨Diese Folge ist nicht nur ein Reminder für mehr Leichtigkeit, sondern auch eine humorvolle Einladung, die Adventszeit so...

"Kennst du das Drama, wenn dich deine Gedanken in alte Geschichten verstricken? 🙃 In unserer neuen Folge „Nur 90 Sekunden“ gehen wir genau diesen Geschichten auf den Grund! Erlebe, wie kurz ein Gefühl wirklich anhält und wie du lernst, es zu durchleben, statt dich im Drama zu verlieren.
Stell dir vor, Emotionen sind wie kleine Wellen, die du reiten kannst, ohne unterzugehen – nur 90 Sekunden und du bist wieder frei. 🏄‍♀️ Diese Folge gibt dir wertvolle Einblicke, wie du beruflichen Stress, Grübeleien und alte Verletzungen loslassen kannst, um dich leicht und präsent zu fühlen.
🎧 Lass uns gemeinsam die...

„Zurück in die Realität – und das mit einem Lächeln! 😄
In unserer neuen Podcast-Folge tauchen wir tief in den Reality Circle ein und entschlüsseln, warum wir so handeln, wie wir handeln.
🎯 Hast du dich schon mal gefragt, warum du immer wieder in denselben Mustern landest? Oder warum du in Momenten des Stresses in alte Verhaltensweisen verfällst? 🤔
Keine Sorge, du bist nicht allein! In dieser Folge bieten wir dir humorvolle und tiefgehende Einsichten, wie du dich selbst besser verstehen und aus festgefahrenen Mustern ausbrechen kannst. 🚀✨
Egal, ob du nach Balance zwischen Kopf und Bauch suchst oder deine...

Kennst du das Gefühl, nicht wirklich auf einer Wellenlänge mit jemandem zu sein? Oder dass manche Situationen dich total aus dem Takt bringen? In dieser Folge sprechen wir über Resonanz – wie du erkennst, ob du in Einklang mit deiner Umgebung bist und was du tun kannst, wenn nicht.
Hier sind 6 spannende Erkenntnisse der Folge:
🌀 Resonanz ist neutral: Es gibt keine „gute“ oder „schlechte“ Energie – nur Frequenzen, die zu deiner Schwingung passen oder eben nicht.
🗣️ Ehrliche Kommunikation hilft: Offenheit – ob im Job oder privat – schafft echte Verbindungen. Und das ohne Verletzungen.
🔍 Selbstreflexion ist...

In der neuesten Episode von #waswennswurschtis dreht sich alles um Kommunikation – das Herzstück jeder Beziehung, ob im Job, in Freundschaften oder Partnerschaften. Wie wir miteinander reden, bestimmt, wie stark unsere Bindungen sind und ob Missverständnisse entstehen.
Hier die 6 wichtigsten Erkenntnisse aus unserer neuen Folge „Modern Talking“:
1. Kommunikation ist der Schlüssel zu Beziehungen 🔑 – Offene und ehrliche Gespräche verhindern Missverständnisse und stärken das Vertrauen.
2. Schweigen schafft Distanz 🛑 – Wer nicht spricht, lässt Raum für Interpretationen und Missverständnisse, die emotional trennen.
3. Introvertiert oder extrovertiert – beides hat seinen Wert 🌿 – Beide Kommunikationsstile sind wertvoll,...

🎙 Neue Podcast-Folge:💥
Hast du dich jemals gefragt, wie viel Chaos man in einer einzigen Freundschaft erleben kann? In dieser brandneuen Folge nehmen wir dich mit auf eine emotionale Achterbahnfahrt, die dich gleichzeitig zum Lachen und Nachdenken bringt.
Wir sprechen darüber, wie man den größten Krisen die Stirn bietet, ohne dabei die Nerven zu verlieren – oder vielleicht doch. Erfahre, warum "schädliche Empathie" dich an den Rand des Wahnsinns treiben kann und wie du lernst, dich selbst zu priorisieren, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Und natürlich diskutieren wir, warum es so wichtig ist, die Vergangenheit loszulassen, um Platz für...

🎙 Neue Podcast-Folge ist live! 🎉
In dieser Folge 8 "slow motion mit Bewusstsein" tauchen wir tief in das Thema Selbstverbesserung ein und zeigen dir, warum es egal ist, wer besser ist als du – Hauptsache, du bist heute besser als gestern! 💪 Wir sprechen über Mut, Neutralität, und wie du deinen Verstand als Diener statt als Boss einsetzt. Es gibt jede Menge humorvolle Einsichten, praktische Tipps und inspirierende Zitate, die dich dazu bringen werden, die Welt und dich selbst mit neuen Augen zu sehen. 🌟
Was dich erwartet:
• Warum der Vergleich mit anderen völlig überbewertet ist und wie...

🎙 Achtung, hier kommt die ultimative Podcast-Folge, die dein Leben auf den Kopf stellt! 🎧

Bist du bereit für einen wilden Ritt durch die tiefsten Ecken deines Bewusstseins? 🌪️ Diese Folge ist nichts für schwache Nerven – wir tauchen ein in die Welt der Selbstreflexion, lassen Scham und Schuld links liegen und machen der Angst Beine! 🏃‍♂️💨

Wir enthüllen die Geheimnisse deiner Zellschwingungen (ja, die Party geht ab!) und zeigen dir, wie du im Alltag deinen inneren Superhelden aktivierst. 🦸‍♀️🚀 Und als wäre das nicht genug, sprechen wir über den nächsten großen Evolutionssprung – Spoiler: Es geht nicht um Muskeln,...

In unserer brandneuen Folge nehmen wir uns Zeit für ein tiefes Eintauchen in die Welt der Selbstreflexion und des reflektiven Bewusstseins. 🌟 Warum ist es so wichtig, sich selbst im Spiegel zu betrachten – und das nicht nur, um die Frisur zu checken? 😉 Wir besprechen, wie Feedback uns wachsen lässt, warum klare Kommunikation der Schlüssel zum Erfolg ist und wie man die Kunst des bewussten Handelns meistert.

🎧 Highlights dieser Folge:

Selbstreflexion: Dein innerer Spiegel und wie du ihn polierst
Feedback annehmen: Warum Kritik das Frühstück der Champions ist
Klare Kommunikation: Keine kryptischen Botschaften mehr!
Reagieren vs. Agieren: Die...

In dieser spritzigen Episode geht es um Mut, Vertrauen und das Verlassen der Komfortzone. Wir diskutieren, wie man sich selbst mehr zutraut, dem Leben vertraut und Hingabe kultiviert. Tauche ein in die Kunst des Loslassens und des Mitfließens, inspiriert von taoistischen Weisheiten.

🔹 Highlights der Folge:

🌊 Der Balanceakt zwischen Kontrolle und Hingabe
💡 Wie du operative Hektik in geistige Windstille verwandelst
🤹‍♀️ Tipps und Tricks, um mehr Mut und Selbstvertrauen zu entwickeln
🎢 Abenteuer Komfortzone: Warum es sich lohnt, neue Wege zu gehen
📣 Lass dich inspirieren, werde mutiger und entdecke, wie du mit ein bisschen Selbstüberschätzung und einer...