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📞 „please hold the line“
Und du so: funktionierst. Schiebst. Leistest. Hältst durch.
Und merkst dabei nicht, dass du längst nichts mehr hältst – außer dich selbst vom Fühlen ab.
In Folge #30 wird’s persönlich.
Richtig persönlich. Anja mit TK Pizza unter dem Arm und mit 130 km über die Landstraße zu Miri.
Miri erzählt, was passiert, wenn das Nervensystem rebelliert und das Leben auf Notaus schaltet:
🌀 Schwindel aus dem Nichts
🌀 Gürtelrose als Klartext
🌀 Tränen beim Dönermann (mit extra Soße)
🌀 Und mittendrin: die Erkenntnis, dass „Verbindung halten“ manchmal heißt: nichts mehr zu müssen.
Diese Folge ist...

In unserer neuen Podcastfolge nehmen wir euch mit an Anjas Gartentisch – zu viert und mitten im echten Leben. Mit unseren Gästen Kaya und Thorsten sprechen wir über Verbindung – mit uns selbst, in Partnerschaft, in Krankheit, im Humor und in der Stille.

🎙️ Es wird ehrlich, berührend, tief – und auch ziemlich lustig.
💫 Kaya erzählt von ihrer Krebserkrankung als Wegweiser zurück zu sich selbst.
💫 Thorsten teilt seine Sicht als Partner – zwischen Liebe, Unterstützung und eigener Entwicklung.
💫 Wir fragen uns: Wann sind wir wirklich in Verbindung? Und was passiert, wenn niemand zurückruft?

Diese Folge ist für...

1 Mikro, 2 Chaotinnen & ein Haufen Erkenntnis 💛
Diese Folge ist unser Staffel-Finale – und sie fühlt sich an wie ein sanftes Ausatmen nach einem wilden Ritt.
Wir reden über das, was bleibt, wenn man ein Jahr lang spricht, ohne sich zu verstellen.
Was passiert, wenn man sich zeigt. Wenn man echt ist – und nicht schneidet.
Wir reden über Transformation, über Humor, über Körper, über Nähe.
Und darüber, wie aus zwei Menschen mit einem Mikro plötzlich eine ganze Podcastfamilie entstanden ist. 💫
Mit dabei: unsere Lieblingsfrau Martina – ehrlich, tief und wundervoll fragend.
Danke, dass du mit uns...

🎙 Drei Folgen. Ein Live-Abend. Und die ganze Bandbreite von Ego bis Echtheit.
Was, wenn’s simpel ist?
Spoiler: War’s nicht. 😅
Aber es war echt – und genau deshalb gibt’s jetzt für euch den kompletten Dreiklang unseres Live-Podcast-Abends in der Bar simpl:
🌪 #25 – simpl mind – not so easy
Wir nehmen euch mit in unseren emotionalen Backstage.
Was lief? Was lief nicht?
Warum Akt 1 eine echte Ego-Übung war – und was wir gelernt haben, wenn’s mal nicht rund läuft.

🎤 #26 – simpl mind – Live Podcast (2. Akt)
Der veröffentlichte Teil unserer Live-Aufnahme – roh, echt,...

🎙 Drei Folgen. Ein Live-Abend. Und die ganze Bandbreite von Ego bis Echtheit.
Was, wenn’s simpel ist?
Spoiler: War’s nicht. 😅
Aber es war echt – und genau deshalb gibt’s jetzt für euch den kompletten Dreiklang unseres Live-Podcast-Abends in der Bar simpl:
🌪 #25 – simpl mind – not so easy
Wir nehmen euch mit in unseren emotionalen Backstage.
Was lief? Was lief nicht?
Warum Akt 1 eine echte Ego-Übung war – und was wir gelernt haben, wenn’s mal nicht rund läuft.

🎤 #26 – simpl mind – Live Podcast (2. Akt)
Der veröffentlichte Teil unserer Live-Aufnahme – roh, echt,...

🎙 Drei Folgen. Ein Live-Abend. Und die ganze Bandbreite von Ego bis Echtheit.
Was, wenn’s simpel ist?
Spoiler: War’s nicht. 😅
Aber es war echt – und genau deshalb gibt’s jetzt für euch den kompletten Dreiklang unseres Live-Podcast-Abends in der Bar simpl:
🌪 #25 – simpl mind – not so easy
Wir nehmen euch mit in unseren emotionalen Backstage.
Was lief? Was lief nicht?
Warum Akt 1 eine echte Ego-Übung war – und was wir gelernt haben, wenn’s mal nicht rund läuft.

🎤 #26 – simpl mind – Live Podcast (2. Akt)
Der veröffentlichte Teil unserer Live-Aufnahme – roh, echt,...

Stell dir vor, dein inneres Ich-Kind, oder auch dein liebes Ego, liegt im Supermarkt deines Alltags auf dem Boden und tobt und schreit nach Aufmerksamkeit –
…und du gibst ihm ein Achtsamkeitstagebuch. 🧘‍♀️🛒📓
Oh yes – so beschreibt sich leider oft Selfcareness.
Aber du weißt:
NOPE.
Was es wirklich braucht, ist:
✨ Verbindung
✨ Selbstführung
✨ und vielleicht einem imaginären Ü-Ei
Wir sprechen über eines der größten Missverständnisse dieser sogenannten Persönlichkeitsentwicklung (Spoiler: das ist auch nur Ego-Entwicklung):
👉 Dass du dein Ego „loswerden“ musst.
❌ Kein Detox.
❌ Kein inneres Wegdrücken.
✅ Sondern Begleitung.
✅ Eine klare, liebevolle innere Haltung....

💥 Endstation Social Media Burnout – und wir waren kurz davor, den Podcast hinzuschmeißen. 😳
Es war ein wilder Ego-Fight:
🔹 Anja: „Ich zerreiß’ mir hier seit Monaten den A**** für Algorithmen, Reichweite & Perfektion!“
🔹 Miriam: „Ich hasse das alles – ich will einfach intuitiv machen!“
🔹 Instagram? Hat nur noch genervt.
🔹 Das Ergebnis? Frust, Druck, Tränen – und die Erkenntnis: SO geht’s nicht weiter.
🔥 Die Lösung? Raus aus dem Reichweiten-Wahnsinn, rein in echte Verbindung.
👉 Wir ziehen um. Weg von Insta, ja nur teilweise, hin zu WhatsApp. Warum? Weil es sich endlich richtig anfühlt.
💬 EGO-CHECK-FRAGE:...

Selbstbewusstsein – echt oder nur fake?

👉 „Bist du wirklich selbstbewusst – oder nur gut darin, so zu tun als ob? 🤔“
Viele Menschen denken, dass Selbstbewusstsein bedeutet, laut, präsent und fehlerfrei aufzutreten. Doch was, wenn das einfach nur Fake-Selbstbewusstsein ist? 🤷‍♀️
Wir klären in unserer neuen Folge:
💡 Warum wahres Selbstbewusstsein nichts mit Ego-Show zu tun hat.
🔥 Wie du erkennst, ob du dir nur selbst etwas vormachst.
🚀 3 Dinge, die du entgiften darfst, um echtes Selbst-Bewusst-Sein zu entwickeln.
Denn echtes Selbstbewusstsein ist nicht, perfekt zu wirken – sondern sich selbst wirklich zu kennen. Und wenn du dich...

Loslassen – leichter gesagt als getan, oder? 🍂 In unserer neuesten Episode von #waswennswurschtis brechen wir das Thema auf, schütteln es durch und lassen es fliegen – und Dich gleich mit. Wir sprechen darüber, wie das Loslassen nicht nur eine physische, sondern vor allem eine mentale Freiheit bedeuten kann.
Was, wenn der sprichwörtliche Ballast, den Du trägst, eigentlich gar kein Schatz, sondern nur alter Kram ist? Was, wenn Du all das loslassen könntest und plötzlich leicht wie eine Feder wärst? 🌬️✨
In dieser Folge teilen wir nicht nur unsere eigenen 'Loslass'-Geschichten, sondern zeigen auch auf, wie Du Deinem inneren Sammler...